Nyfiken på hur man använder CBD? För att slippa gissnings arbetet med att ta reda på all information själv, har vi beskrivit ett par av de bästa sätten nedan – såväl som hur du bestämmer dig för din optimala konsumtionsmetod.
Vad är CBD?
Cannabidiol (CBD) är en cannabinoid – en kemisk förening som verkar i hela kroppen, inklusive på vissa delar av hjärnan, och som blir allt mer populär i hälsovärlden. Det kommer från cannabisplantan; dock, till skillnad från sin motsvarighet, är tetrahydrocannabinol (THC), som är ansvarig för det ”höga” från marijuana, CBD, härrörande från hampa plantan, icke berusande och det kan ha potentiella hälso- och välbefinnande fördelar. När den har extraherats från cannabisväxten späds den ut med en bärare som oliv- eller kokosolja – detta förbättrar dess biotillgänglighet.
Hur använder man CBD?
Det finns många olika CBD-produkter där ute. Och även om det inte finns något enskilt bästa sätt att ta CBD, finns det saker att veta som kan hjälpa dig att fatta beslut för dina behov och preferenser.
- CBD-oljedroppar: Den mest populära metoden att konsumera CBD är genom CBD-oljedroppar. Att applicera några droppar olja under tungan på morgonen eller före sänggåendet på natten ger maximal nytta. Tinkturer verkar ge de snabbaste resultaten, och det beror på sublinguala blodkärl som gör att substansen kan göra en genväg till blodomloppet. Men kroppens kemi, hälsotillstånd och andra faktorer spelar roll för hur CBD kan påverka en konsument. Om du behöver lindra stress, ångest, depression eller har sömn relaterade problem, kan du ha mest nytta av CBD-oljor eller -kapslar.
- CBD i ätbara produkter: När CBD tas genom ätbara produkter måste det gå genom matsmältningssystemet, så resultatet kan vara försenat än från tinkturer, men de kommer att ge liknande resultat. Det tar längre tid för kroppen att absorbera CBD men det bör fortfarande bearbetas inom 45 minuter till en timme. Att ta CBD-olja genom ätbara produkter är därför ganska snabbt och erbjuder bekvämlighet jämfört med andra metoder.
- CBD-kapslar: CBD-kapslar är ett bra alternativ eftersom de ger en specifik, fast dos, så det finns ingen anledning att oroa sig för att ta rätt dos. De kan blandas med andra ingredienser, vilket borde förbättra effektiviteten av CBD. Du kan också ta kapslar på fastande mage. Detta kommer att påskynda processen och du bör inte behöva vänta mer än en halvtimme för att de ska börja gälla.
- CBD-krämer och balsam: CBD-krämer och balsam är ett bra val för riktad smärtlindring eller muskelömhet. Eftersom CBD-kosmetika vanligtvis kombinerar fördelaktiga ingredienser som mentol, glycerin, tea tree olja, olivolja, aloe, etc., kan de hjälpa till att lindra vissa hudåkommor och ge lugnande effekter. De fungerar inte lika bra för CBD’s andra fördelar, men kan användas tillsammans om så önskas.
- CBD vapes: Vaping är ett populärt sätt att konsumera CBD, men det är inte nödvändigtvis det mest effektiva. Med det sagt hjälper vaping att påskynda absorptionsprocessen och vapes finns i ett brett utbud av smaker.
Vilken är den bästa metoden för att ta CBD?
Den bästa metoden för att ta CBD beror till stor del på din livsstil och dina personliga preferenser. Det finns inget sätt som i sig är bättre än andra som helhet, men det kan finnas ett sätt som i sig är bättre för dig.
Vi rekommenderar att du provar några olika metoder för att se vad du gillar bäst, eller alternativt att välja den metod som bäst passar ditt dagliga liv. Till exempel, om du är ute och går hela dagen, kanske du föredrar CBD-produkter som kan tas obemärkt och på språng, som våra CBD-oljor. Den bästa metoden kommer att vara den som fungerar in i din dag, och som ger dig de mest optimala fördelarna, så fatta det beslut som är rätt för dig och börja njuta av CBD idag.
